Những nguyên nhân gây đầy hơi, ăn không tiêu và cách trị

Căng thẳng, chế độ ăn uống không hợp lý, mắc các bệnh đường tiêu hóa được xem là những nguyên nhân gây đầy hơi, ăn không tiêu phổ biến nhất. Bệnh có thể tự thuyên giảm hoặc có thể phải dùng đến thuốc nếu đó là biểu hiện của các bệnh lý nội khoa cần được điều trị.

3 nguyên nhân gây đầy hơi, ăn không tiêu thường gặp

1.Đầy hơi, ăn không tiêu do ảnh hưởng của tâm lý

Đôi khi căn nguyên của chứng bệnh này lại xuất phát từ chính yếu tố tâm lý của bạn. Tại thời điểm bị bệnh rất có thể trạng thái thần kinh của bạn đang trong giai đoạn căng thẳng, stress hay lo âu . Có thể kể đến một số yếu tố thuận lợi gây stress như:

  • Môi trường sống bị ô nhiễm, bụi bặm, nhiều tiếng ồn…
  • Căng thẳng trong công việc, mâu thuẫn vợ chồng, áp lực về tài chính
  • Những biến cố hoặc suy nghĩ tiêu cực về cuộc sống cũng gây stress

 

Bạn biết rằng hệ tiêu hóa của chúng ta là nơi chứa đến 95% hormone serotonin- loại hormone điều khiển cảm xúc con người. Chính vì vậy hệ tiêu hóa cực kì nhạy cảm với tâm trạng của con người. Căng thẳng kéo dài không chỉ là nguyên nhân gây đầy hơi, ăn không tiêu mà nó còn là yếu tố nguy cơ thúc đẩy sự khởi phát của các căn bệnh như viêm loét dạ dày- tá tràng, đau dạ dày, viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích….

2. Một số thói quen xấu trong ăn uống cũng gây đầy hơi, ăn không tiêu

Chế độ ăn uống không hợp lý, mất cân đối cũng được xem là những tác nhân gây bệnh khá phổ biến. Bạn có thể bị đầy hơi ,ăn không tiêu vì một số thói quen xấu trong ăn uống như:

  • Ăn uống thất thường, không đúng bữa
  • Thường xuyên sử dụng các món ăn có gia vị cay, thức ăn nhiều dầu mỡ
  • Ăn uống vội vàng, ăn quá no
  • Chế độ ăn nhiều thịt nhưng ít chất xơ…

Chế độ ăn nhiều thịt, ít chất xơ cũng gây đầy hơi, ăn không tiêu

 

3. Đầy hơi, ăn không tiêu do mắc các bệnh lý ở đường tiêu hóa

Nhắc đến những nguyên nhân gây đầy hơi, ăn không tiêu thì bạn nên cẩn trọng với các căn bệnh đường tiêu hóa. Đây được xem là những dấu hiệu ban đầu cho thấy các tổn thương ở đường tiêu hóa. Bạn có thể bắt gặp triệu chứng này khi mắc các căn bệnh như viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, hẹp tâm vị, hẹp môn vị hay các bệnh lý ở dạ dày…

Đầy hơi, ăn không tiêu là một biểu hiện của bệnh viêm đại tràng

Gặp trường hợp này bạn nên quan sát thêm các biểu hiện đi kèm để giúp bác sĩ có thể chuẩn đoán bệnh một cách chính xác nhất.

 Tìm hiểu thêm: Các triệu chứng của bệnh viêm đại tràng

Cách điều trị chứng đầy hơi, ăn không tiêu

Thông thường nếu bạn bị đầy hơi, ăn không tiêu không phải do mắc các bệnh lý ở đường tiêu hóa thì biểu hiện này sẽ không kéo dài. Chỉ cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống, sinh hoạt , nghỉ ngơi cho hợp lý, tránh stress thì bệnh sẽ tự khắc thuyên giảm mà không phải dùng thuốc.

Ngược lại nếu nguyên nhân gây đầy hơi, ăn không tiêu  kèm theo các biểu hiện khác như đau bụng, tiêu chảy hoặc táo bón kéo dài, đi cầu ra máu, ợ nóng, ợ chua… thì bạn nên tới bệnh viện khám để được điều trị chuyên khoa. Tùy theo biểu hiện mà bạn  gặp phải bác sĩ sẽ chỉ định nội soi đại tràng, nội soi dạ dày hay các kỹ thuật xét nghiệm, chuẩn đoán hình ảnh khác để xác định chính xác bệnh. Từ đó lên phác đồ điều trị thích hợp cho bạn.

Ngoài ra để giảm chứng đầy hơi, ăn không tiêu tại nhà có thể áp dụng một số bài thuốc dân gian sau:

  • Bài 1: Giã nát 1 chút gừng tươi, pha với nước nóng và 2 thìa mật ong uống từ từ cho hết
  • Bài 2: Chuẩn bị 30g tỏi và 5g đường phèn. Tỏi bóc vỏ và giã nát rồi pha chung với đường phèn và 60ml nước ấm. Chia thuốc làm 2 lần uống hết trong ngày.
  • Bài 3: Lấy khoảng 30g cây tía tô ( bao gồm cả lá và thân mền) say và vắt lấy nước uống giúp tiêu hóa thức ăn rất tốt.
  • Bài 4: Uống nước ấm pha với 1 thìa mật ong và vài giọt chanh vào buổi sáng trước khi ăn
  • Bài 5: Lấy 1 ít vỏ cam hoặc quýt phơi khô hãm với nước sôi trong 15 phút và uống khi còn nóng.

Như vậy có thể thấy những nguyên nhân gây đầy hơi, ăn không tiêu rất đa dạng. Tùy theo căn nguyên của bệnh mà áp dụng linh hoạt cách điều trị cho phù hợp. Nếu biểu hiện này kéo dài quá vài ngày và không có dấu hiệu thuyên giảm thì việc đi khám bác sĩ là điều nên làm.

Like và Share nếu thấy nội dung hữu ích!

Bài viết liên quan

Bài viết cùng chuyên mục

Bình Luận

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc