Những nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa cần biết

Thứ Năm, 01-03-2018

Chứng rối loạn tiêu hóa có thể tấn công bạn bất cứ lúc nào, đặc biệt là trong những ngày lễ tết do ăn uống nhiều chất béo, đồ ngọt hoặc do sử dụng nhiều bia rượu… Tuy nhiên không phải lúc nào nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa đều được đổ lỗi cho chế độ ăn uống, bạn cũng có thể mắc chứng bệnh này do ảnh hưởng của một số bệnh lý trong cơ thể, trong đó đáng chú ý là các căn bệnh ung thư nguy hiểm ở đường ruột.

10 nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa thường gặp

1. Bị dị ứng với thức ăn hoặc không dung nạp thực phẩm

Một số thực phẩm nhất định có thể gây ra phản ứng dị ứng, bao gồm sưng môi, miệng, phía sau cổ họng. Chúng cũng có thể dẫn đến các rối loạn tiêu hóa như nôn và buồn nôn, tiêu chảy, đau bụng. Các triệu chứng trên thường xuất hiện trong vòng một vài giờ sau ăn. Tình trạng dị ứng thức ăn thường xảy ra ở những người có cơ địa nhạy cảm và trẻ em do sức khỏe đường tiêu hóa còn non yếu.

dị ứng thức ăn là nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa

Bên cạnh đó, tình trạng không dung nạp thực phẩm cũng là nguyên nhân rối loạn tiêu hóa ở một số người. Họ có thể bị rối loạn tiêu hóa sau khi ăn các thức ăn như ngũ cốc chứa gluten, sữa, đậu, bắp cải hay một số loại thực phẩm dễ sinh khí trong đường ruột.

2. Những thói quen xấu trong ăn uống

Tình trạng rối loạn tiêu hóa có liên quan nhiều đến chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta. Một số thói quen xấu trong ăn uống có thể tác động tiêu cực đến hoạt động của nhu động ruột và gây rối loạn chức năng hoạt động của đường tiêu hóa. Chẳng hạn như:

  • Chế độ ăn nhiều chất béo, chiên, các thực phẩm có đường và chất xơ thấp có thể khiến phân đi chậm hơn qua đại tràng dẫn đến táo bón
  • Uống nước không đầy đủ, uống nhiều nước ngọt
  • Ăn uống không đúng giờ giấc
  • Ăn các thức ăn lạnh gây kích thích nhu động ruột và đau bụng
  • Ăn vặt quá nhiều dẫn đến tình trạng đầy bụng, ăn không tiêu, tiêu chảy
  • Ăn quá nhanh và quá no khiến cho dạ dày và đường ruột bị quá tải
  • Thích ăn đồ chua cay
  • Ăn các thức ăn ôi thiu, bảo quản trong tủ lạnh lâu ngày

3. Nhiễm vi rút, vi khuẩn, kí sinh trùng

Những tác nhân gây rối loạn tiêu hóa này có thể xâm nhập vào hệ thống tiêu hóa bằng cách trú ẩn trong thức ăn và nguồn nước uống không hợp vệ sinh. Việc không rửa tay sạch sẽ trước khi ăn hoặc khâu chế biến và bảo quản thức ăn không được thực hiện tốt cũng làm tăng nguy cơ nhiễm trùng ở đường ruột gây tiêu chảy cấp, đau bụng.

4. Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa do các bệnh đại tràng

Chứng rối loạn tiêu hóa không chỉ do ảnh hưởng của chế độ ăn uống mà còn xảy ra khi bạn mắc một số bệnh lý ở đại tràng ( ruột già) như bệnh Crohn, bệnh viêm đại tràng, ung thư đại tràng, viêm đại tràng co thắt, viêm trực tràng hay polyp trực tràng… Táo bón, chán ăn, ăn uống lâu tiêu, mất cảm giác ngon miệng, đi ngoài ra máu là những rối loạn tiêu hóa thường gặp khi mắc bệnh ở đại tràng. Cần hết sức đề phòng với nguyên nhân rối loạn tiêu hóa này bởi nếu không được phát hiện sớm và điều trị ngay chúng có thể tiến triển rất nhanh và ra nhiều biến chứng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, trong đó nguy hiểm nhất là các căn bệnh ung thư.

6. Sử dụng thuốc tây kéo dài

Nhiều loại thuốc như kháng sinh và thuốc chống viêm không steroid, một số loại thuốc trong điều trị bệnh tiểu đường, thuốc ức chế miễn dịch… có thể có các phản ứng phụ liên quan đến hệ tiêu hóa do sử dụng thuốc kéo dài. Buồn nôn, tiêu chảy, táo bón là những biểu hiện rối loạn tiêu hóa thường gặp có liên quan đến việc sử dụng thuốc.

7. Lối sống thiếu khoa học

Lười vận động, ít tập thể dục, nghiện hút thuốc lá, thường xuyên sử dụng bia rượu là những thói quen xấu trong cuộc sống hàng ngày có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa và gây nên các rối loạn chức năng đường ruột.

8. Các bệnh hệ thống

 Nhiều bệnh hệ thống ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của chúng ta, như các bệnh tự miễn dịch (chứng xơ cứng bì có ảnh hưởng đến vận động ruột), HIV và đái tháo đường…

9. Rối loạn tiêu hóa sau phẫu thuật

Sau phẫu thuật điều trị các vấn đề về đường tiêu hóa như mổ cắt ruột thừa, giải phẫu túi mật, cắt bỏ một phần dạ dày do ung thư… thì hoạt động co bóp của nhu động ruột có thể bị ảnh hưởng và dẫn đến chứng rối loạn tiêu hóa. Thông thường các biểu hiện của rối loạn tiêu hóa chỉ xuất hiện trong vòng 1-3 tuần đầu sau mổ. Một chế độ ăn lỏng, uống nhiều nước và nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp hoạt động của đường tiêu hóa mau chóng ổn định trở lại.

10. Căng thẳng

Khi bạn bị căng thẳng kéo dài hoạt động của nhu động ruột thường bị rối loạn. Ruột co bóp ít thì thức ăn sẽ bị giữ lại trong đường ruột lâu hơn và bị đại tràng hấp thu hết nước, từ đó phân trở nên khô cứng và gây ra táo bón. Ngược lại Nếu nhu động ruột co bóp quá mạnh khiến phân bị đẩy nhanh ra ngoài khi chưa được hấp thu bớt nước và các khoáng chất thì sẽ gây ra tiêu chảy.

Nhiều cuộc nghiên cứu hiện đại cũng cho thấy tình trạng stress kéo dài có thể gây tổn thương đường tiêu hóa nghiêm trọng, các lợi khuẩn có ích trong đường ruột cũng bị suy giảm tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn gây hại phát triển mạnh. Từ đây chúng ta rất dễ mắc các căn bệnh ở đường tiêu hóa như rối loạn tiêu hóa ( tiêu chảy, táo bón, chướng hơi, đầy bụng), viêm đại tràng co thắt hoặc thậm chí là xuất huyết tiêu hóa, viêm loét dạ dày.

Như vậy các nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa khá đa dạng và việc loại bỏ các nguyên nhân này cũng góp phần rất quan trọng quyết định đến hiệu quả của việc điều trị. Thông thường chứng rối loạn tiêu hóa sẽ được cải thiện sau khi chúng ta điều chỉnh chế độ ăn uống sinh hoạt cho hợp lý, tuy nhiên nếu các triệu chứng của bệnh kéo dài quá 3 ngày thì bạn nên đi bệnh viện khám để được chữa trị tốt hơn.

THÔNG TIN HỮU ÍCH LIÊN QUAN

CHIA SẺ NỘI DUNG

Bài viết liên quan

Bài viết cùng chuyên mục

Bình Luận

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc