Nên ăn chuối để phòng và chữa bệnh viêm đại tràng

Chuối là loại giá cây giàu dưỡng chất tốt cho sức khỏe, nhưng khi bị viêm đại tràng có nên ăn chuối không là thắc mắc của nhiều người. Các nhà nghiên cứu khuyến cáo ngoài việc ăn chuối để phòng ngừa chứng thiếu máu, hạ huyết áp, hạ mỡ máu thì người dân nên ăn chuối để phòng và chữa bệnh viêm đại tràng.

Thành phần dinh dưỡng của chuối

Chuối là loại trái cây giàu giá trị dinh dưỡng được trồng ở khắp mọi miền của nước ta. Theo y học cổ truyền chuối có vị ngọt, tính bình giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể, nhuận tràng, kích thích tiêu hóa, tiêu khát, lợi tràng vị.

Đặc biệt chuối chín chứa hầu hết các vi chất thiết yếu cho cơ thể, các chất đạm, chất đường, chất xơ, sinh tố và khoáng chất đều được tìm thấy trong chuối. Bên cạnh đó chuối rất giàu vitamin C và vitamin B6, kali, magie, hoạt chất potassium cùng nhiều loại axit amin.

Chuối được đánh giá là loại trái cây duy nhất hội đủ các thành phần dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Loại trái cây này đặc biệt tốt cho sức khỏe người già và trẻ nhỏ. Ngoài ra chuối còn được sử dụng như 1 vị thuốc chữa trị các căn bệnh như sỏi thận, cao huyết áp, bệnh tá tràng, đại tràng.

Nên ăn chuối để phòng và chữa bệnh viêm đại tràng

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh các loại enzim có trong chuối giúp nhuận tràng, kích thích tiêu hóa rất tốt cho người bị bệnh viêm đại tràng. Do vậy những người mắc căn bệnh này được khuyến khích nên thường xuyên ăn chuối để phòng và chữa viêm đại tràng. Người bệnh viêm đại tràng nên ăn ít nhất 1-2 quả chuối ngay sau bữa ăn khoảng 20 phút sẽ rất tốt cho sức khỏe.

Người bệnh viêm đại tràng nên ăn ít nhất 1-2 quả chuối mỗi ngày

Đối với những người bị viêm đại tràng mắc chứng táo bón kinh niên nên đều đặn ăn một quả chuối mỗi ngày trước khi đi ngủ. Chất pectin có trong chuối chín là liều thuốc kích thích tăng nhu động ruột, cải thiện khả năng tiêu hóa và giúp người bệnh dễ dàng đi ngoài.

• Cách phòng ngừa bệnh viêm đại tràng
• Chữa bệnh viêm đại tràng bằng bài thuốc nam
• Cách chữa bệnh viêm đại tràng thể táo bón

Một số tác dụng khác của chuối đối với sức khỏe

• Phòng ngừa thiếu máu: Chuối đặc biệt chứa nhiều chất sắt nên việc ăn chuối thường xuyên có tác dụng phòng ngừa và cải thiện chứng thiếu máu.
• Ổn định huyết áp: Ăn chuối là một giải pháp hữu hiệu cho những người mắc chứng cao huyết áp. Hoạt chất Potassium trong chuối sẽ giúp hạ nhanh chỉ số huyết áp mà không gây ra các phản ứng phụ. Theo đó người bệnh được khuyên ăn 2 quả chuối tiêu chín mỗi ngày để làm giảm và duy trì huyết áp ở mức ổn định.
• Giảm béo: Chuối chứa lượng tinh bột khá cao nên thường được đưa vào thực đơn giảm cân giúp cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể mà không gây tích tụ mỡ thừa.
• Giải tỏa căng thẳng: Chất trytophan trong chuối có tác dụng an thần, giúp giải tỏa căng thẳng mệt mỏi khá hiệu quả.
• Chữa ngứa ngoài da: Phần vỏ chuối tiêu chứa chất kháng khuẩn tự nhiên nên có thể giúp chữa giảm nhanh các cơn ngứa ngáy khó chịu. Chỉ cần lấy vỏ chuối tiêu xanh chà sát lên vùng da bị ngứa , chất  chát trong vỏ chuối sẽ giúp khống chế vi khuẩn và vi nấm gây bệnh.