Thực phẩm không tốt cho người bị hội chứng ruột kích thích

Hội chứng ruột kích thích là căn bệnh khó phát hiện bởi bệnh không gây ra bất kì tổn thương nào ở lớp niêm mạc ruột mà chỉ biểu hiện bằng các triệu chứng khá giống với bệnh viêm đại tràng như đau bụng, rối loạn đại tiện, chướng hơi, đầy bụng…Dưới đây là các thực phẩm không tốt, không nên ăn cho hội chứng ruột kích thích, người bệnh nên chú ý kiêng cữ hợp lý để không làm bệnh tình thêm nặng.

6 thực phẩm không tốt cho người bị hội chứng ruột kích thích

1.Thực phẩm chứa nhiều chất  fructan

Fructan  một chủng loại carbohydrate  lên men ngắn có thể gây ra các triệu chứng chướng hơi, đầy bụng, đau bụng của hội chứng ruột kích thích. Do vậy các thức ăn chứa nhiều fructan như hành tây, tỏi, bông cải xanh, nấm, atiso là những thực phẩm không tốt cho người bị hội chứng ruột kích thích.

thuc-pham-khong-tot-cho-hoi-chung-ruot-kich-thich1

Hành tây là thực phẩm không tốt cho người bị hội chứng ruột kích thích

2. Các loại rau xanh chứa nhiều chất xơ không hòa tan

Bình thường các chất xơ hòa tan rất có lợi cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên trong trường hợp bạn đang bị hội chứng ruột kích thích thể tiêu chảy thì việc tiêu thụ quá nhiều chất xơ sẽ khiến cho triệu chứng này thêm trầm trọng, bụng luôn có cảm giác cồng kềnh khó tiêu và có thể bị đau nặng hơn do ruột cọ sát vào chất xơ. Người bệnh nên tránh ăn các loại thực phẩm chứa nhiều chất này như ngũ cốc nguyên vỏ, vỏ trái cây , các loại đậu…

Người bệnh có thể thay thế nguồn chất xơ không hòa tàn bằng các loại rau xanh và trái cây tươi chứa nhiều chất xơ hòa tan như trái cây họ cam, táo,lê, cà rốt…Những thực phẩm này vừa giúp cầm tiêu chảy,vừa giúp làm mềm phân ngăn ngừa chứng táo bón của hội chứng ruột kích thích.

3. Ngũ cốc

Ngũ cốc nguyên vỏ chứa hàm lượng chất xơ không hòa tan khá cao, có thể kích thích ruột co bóp gây đau nhiều hơn và gây chướng bụng. Thêm vào đó nguồn thực phẩm này cũng chứa nhiều gluten – một loại protein có hại cho sức khỏe của đường tiêu hóa, đặc biệt là các thực phẩm như lúa mì, lúa mạch, các loại đậu.

Thực phẩm không tốt cho người bị hội chứng ruột kích thích

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

4. Sữa

Sữa vừa chứa nhiều chất béo vừa chứa đường lactose có thể khiến cho chứng tiêu chảy của hội chứng ruột kích thích thêm trầm trọng. Đây là một trong những thực phẩm không tốt cho hội chứng ruột kích thích người bệnh không nên sử dụng. Thay vào đó người bệnh nên uống sữa đậu nành để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.

5. Thịt mỡ

Mỡ động vật rất khó tiêu hóa có thể gây ra các chứng khó tiêu, đầy bụng , kích thích ruột co thắt nhiều hơn, làm trầm trọng thêm các chứng đau bụng và tiêu chảy. Do vậy người mắc hội chứng ruột kích thích không nên ăn thịt mỡ cũng như các món ăn chứa nhiều dầu mỡ như món chiên, xào, thức ăn nhanh, xúc xích, khoai tây chiên…

Thực phẩm không tốt cho người bị hội chứng ruột kích thích1

6. Đồ uống có cồn và các chất kích thích

Rượu, bia, nước ngọt có ga, cà phê, chè đặc đều là những thức uống có tính kích thích khiến các cơn đau có thể tăng nặng. Người bệnh nên kiêng hẳn các chất này.

Trên đây là những thực phẩm không tốt cho hội chứng ruột kích thích, chúng có thể khiến cho các triệu chứng của bệnh tăng nặng. Người bệnh cần kiên trì dùng thuốc và có một chế độ ăn uống hợp lý để bệnh tật mau được chữa khỏi và ít tái phát.

Ẩn

Bình luận

Thực phẩm không tốt cho người bị hội chứng ruột kích thích

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hỗ trợ
Bạn cần tư vấn?

Tin mới

“Hồi chuông cảnh tỉnh” những ai DỬNG DƯNG trước triệu chứng BỆNH VIÊM ĐẠI TRÀNG

Tiêu thực Phục tràng hoàn – Bài thuốc đặc trị viêm đại tràng từ công thức bí truyền của người Tày

Giải Pháp Đẩy Lùi Viêm Đại Tràng Co Thắt Hiệu Nghiệm Từ Chuyên Gia

Khắc phục Hội chứng ruột kích thích với giải pháp hiệu quả cùng chuyên gia

[PHÓNG SỰ] Đi ngoài khó kiểm soát – Nỗi khổ do bệnh viêm đại tràng gây nên

[Phân tích bài thuốc] – Tiêu thực Phục tràng hoàn có tốt không?

3 Phương pháp chữa viêm đại tràng phổ biến nhất hiện nay: Lựa chọn nào mới thực sự hiệu quả?

Làm thế nào để ĐẨY LÙI viêm đại tràng AN TOÀN và HIỆU QUẢ? – Chuyên gia tư vấn

Bệnh nhân Hội chứng Ruột kích thích: “Cám ơn Trung tâm Thuốc dân tộc đã giúp tôi chiến thắng cơn ác mộng sức khỏe!”

Dấu hiệu ung thư đại tràng: Cảnh giác từ viêm, đau đại tràng mãn tính

Ẩn