10 thực phẩm chữa viêm đại tràng tốt người bệnh nên ăn

Bạn đang bị những triệu chứng viêm đại tràng hành hạ nên không biết ăn gì. Vậy thì hãy tham khảo những thực phẩm chữa viêm đại tràng tốt và hiệu quả mà chũng tôi giới thiệu dưới đây. 

10 thực phẩm chữa viêm đại tràng tốt nhất

Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm được khuyên dùng cho những người bị viêm đại tràng:

1. Sữa chua

Thực phẩm chữa viêm đại tràng nên ăn là sữa chua

Sở dĩ sữa chua được đưa vào danh sách đầu tiên là vì nó có tác dụng tăng cường lợi khuẩn cho đường ruột. Mất cân bằng vi khuẩn đường ruột là nguyên nhân gây bệnh viêm đại tràng. Trong các loại sữa chua có chứa nhiều lợi khuẩn probiotic nên sẽ giúp cân bằng lại môi trường vi khuẩn. Trong một bài viết đăng trên tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ năm 2014 đã kết luận: probiotic đã giúp tăng số lượng vi khuẩn có lợi cho đường ruột để giảm tình trạng viêm của đại tràng. Do đó, bạn hãy duy trì ăn mỗi ngày 1 – 2 hũ sữa chua sau các bữa ăn 30 phút để cải thiện tình trạng bệnh cũng như sức khỏe đường tiêu hóa của mình.

2. Chuối

Thực phẩm chữa viêm đại tràng tiếp theo mà người bệnh nên áp dụng đó chính là chuối. Chuối rất giàu vitamin và kali nên giúp phục hồi chức năng của ruột rất tốt đồng thời giúp bệnh nhân chấm dứt được tình trạng “tiêu chảy kéo dài” do viêm đại tràng gây ra. Bên cạnh đó, chuối cũng là thực phẩm chứa những chất xơ dễ tiêu nên rất cần cho người bệnh. Theo các chuyên gia thì mỗi ngày người bị viêm đại tràng chỉ cần ăn 1 – 2 trái chuối là có thể giúp cải thiện tình trạng bệnh nhanh hơn.

3. Lá mơ lông

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng lá mơ lông có chứa nhiều protein, vitamin C, tinh dầu và hoạt chất khác có tác dụng ức chế sự phát triển của một số loại vi khuẩn gây hại cho đường ruột trong đó có bệnh viêm đại tràng. Vì thế, bạn có thể dùng lá mơ lông làm thực phẩm hỗ trợ chữa bệnh viêm đại tràng trong các bữa ăn hằng ngày. Một số cách mà người ta vẫn hay áp dụng đó là ăn sống, rán với trứng gà hoặc lòng đỏ trứng gà chưng lá mơ với gừng.

4. Dầu cá omega 3

thực phẩm chữa viêm đại tràng nên sử dụng là dầu cá omega3.jpg

Đây là một loại acid béo không bão hòa có tính kháng viêm và làm lành vết thương hiệu quả. Vì thế, bạn bị viêm đại tràng có thể sử dụng nguyên liệu này để làm lành những vị trí tại đại tràng bị viêm, lở loét. Khi bắt đầu sử dụng thì dùng 2 – 3 viên dầu cá cho vào miệng, từ lần thứ 3 trở đi thì thì tăng lượng dầu cá lên 4 – 5 viên để vị trí viêm loét nhanh chóng được phục hồi và tiến tới và khỏi hoàn toàn.

5. Quả táo

Táo là một loại quả được các chuyên gia khuyên người bị viêm đại tràng nên sử dụng mỗi ngày. Thực phẩm chữa viêm đại tràng này có hoạt chất pectin giúp kích thích nhu động ruột, chống táo bón . Bên cạnh đó những chất xơ tự nhiên có trong táo sẽ thúc đẩy chức năng tiêu hóa của ruột hoạt động tốt hơn. Mỗi ngày người bị viêm đại tràng được khuyên ăn 1-2 quả táo hay uống 1 ly nước ép táo để giữ cho hệ thống tiêu hóa luôn hoạt động tốt và hỗ trợ cho việc điều trị thêm hiệu quả.

6. Mật ong

Một thực phẩm hỗ trợ điều trị viêm đại tràng không thể bỏ qua tiếp theo đó chính là mật ong. Đây được xem là “thần dược” chữa viêm đại tràng từ thiên nhiên tốt nhất. Trong mật ong có chứa nhiều vitamin (B2, B3, B5, B6, C); khoáng chất (Fe, Ca, Cu, Mn, K, P, …); acid hữu cơ: fructose, glucose, amylase, oxy hóa enzyme, …. có tác dụng nhuận tràng và làm lành vết thương, cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường chức năng tiêu hóa giúp người bệnh tránh được chứng khó tiêu và đầy hơi. Bạn có thể uống trực tiếp 1 – 2 muỗng mật ong trước khi ăn cơm hoặc dùng kết hợp với các nguyên liệu khác như mè đen, nha đam, … để tăng hiệu quả. Chú ý là dùng mật ong nguyên chất để có hiệu quả cao nhất.

7. Nha đam

nha đam là thực phẩm chữa viêm đại tràng an toàn.jpg

Có tác dụng chữa bệnh đại tràng tương tự giống với mật ong nên nha đam cũng được nhiều người tin dùng. Cách chữa viêm đại tràng bằng nha đam tốt nhất là kết hợp nha đam với mật ong. Nhờ đặc tính kháng viêm mạnh của cả hai nên vết loét sẽ nhanh chóng được xử lý triệt để trong một thời gian ngắn. Bạn chỉ cần lấy 1 lá nha đam to, đem lấy phần gel bên trong rồi xay nhỏ với mật ong bằng máy sinh tố. Mỗi ngày uống 2 – 3 hợp chất này trong vòng 2 – 3 tuần thì bệnh viêm đại tràng từ nhẹ đến trung bình sẽ khỏi hoàn toàn.

8. Trà hoa cúc

Với đặc tính là làm dịu cơn đau nhanh chóng nhờ có chứa chất chống co thắt đại tràng. Trà hoa cúc đã trở thành thực phẩm chữa bệnh viêm đại tràng quen thuộc của nhiều người. Bên cạnh đó, trà hoa cúc còn có thể điều trị được các chứng đầy hơi, táo bón hay rối loạn tiêu hóa. Vì vậy, bạn có thể uống trà hoa hoa cúc hằng ngày để điều trị và phòng ngừa bệnh viêm đại tràng tốt hơn.

9. Khoai lang

Đây cũng là thực phẩm tốt mà người viêm đại tràng nên cho vào danh sách thực đơn ăn uống hàng ngày để trị bệnh. Một tuần ăn 4 – 5 lần khoai lang luộc sẽ giúp cải thiện bệnh viêm đại tràng cũng như các bệnh về tiêu hóa khác. Lí do là vì khoai lang có chứa chất xơ và các loại vitamin, khoáng chất như B6, C, mangan, … mà rất cần cho đường ruột.

10. Quả sung

quả sung là thực phẩm chữa viêm đại tràng hiệu quả.jpg

Ít ai ngờ rằng quả sung lại là thực phẩm có khả năng chữa trị bệnh viêm đại tràng hiệu quả đến vậy. Quả sung vốn dĩ rất giàu chất xơ nên nó sẽ là vũ khí lợi hại để giúp bạn tránh được tiêu chảy hoặc táo bón do viêm đại tràng gây ra. Bạn có thể dùng sung tươi hoặc sung khô để cải thiện tình trạng bệnh của mình.

Trên đây là 10 loại thực phẩm chữa viêm đại tràng tốt và được sử dụng phổ biến nhất. Ngoài ra, còn rất nhiều loại thực phẩm khác cũng có khả năng chữa viêm đại tràng. Bạn hãy ghi nhớ chúng và áp dụng thường xuyên nhé.

THÔNG TIN HỮU ÍCH CHO BẠN:

CHIA SẺ NỘI DUNG

Bài viết cùng chuyên mục

Bình Luận

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc