5 cách chữa viêm đại tràng tại nhà không cần thuốc

Thứ Ba, 30-01-2018

Bệnh nhân bị viêm đại tràng sẽ thường xuyên có cảm giác đau âm ỉ ở bụng rất khó chịu. Vậy người bệnh nên làm gì để nhanh chóng dập tắt ngay các cơn đau này mỗi khi nó xuất hiện? Hãy bỏ túi ngay 5 cách chữa viêm đại tràng tại nhà không dùng thuốc mà bài viết dưới đây chia sẻ. Hiệu quả của những cách làm này được đánh giá là có hiệu quả tức thì.

5 cách chữa viêm đại tràng tại nhà

1. Uống nhiều nước nhiều hơn bình thường

Uống nước là cách chữa viêm đại tràng tại nhà không thể bỏ qua

Hầu hết chúng ta đều hiểu tầm quan trọng của việc giữ cơ thể đủ nước, đặc biệt là khi cơ thể đang mắc bệnh. Mỗi ngày uống đủ 2,5l nước thì sẽ giúp hỗ trợ tiêu hoá để cơ thể của chúng ta hấp thụ tốt tất cả các chất dinh dưỡng quan trọng. Nước giúp tăng cường chuyển hoá thức ăn trong cơ thể, ngăn chặn táo bón và giảm hiện tượng co thắt bất thường của đại tràng. Nếu bạn vẫn chưa hình thành thói quen uống đều đặn nước hàng ngày thì hãy thực hiện ngay để không bỏ qua lợi ích này. Vào buổi sáng sau khi ngủ dậy thì bạn hãy uống nước ấm, các thời gian khác trong ngày thì uống nước lọc bình thường. Tuyệt đối không được dùng các loại nước ngọt có ga, cà phê, bia, rượu và các chất cồn khác sẽ khiến bệnh viêm đại tràng nguy hiểm hơn.

2. Mẹo chữa viêm đại tràng tại nhà bằng chườm nóng

Chườm nóng là cách chữa viêm đại tràng tại nhà hiệu quả

Đây là cách điều trị viêm đại tràng tại nhà có tác dụng giảm đau nhanh đối với mọi cơn đau như đau xương khớp, đau dạ dày và cả đau do viêm đại tràng. Khi bị đau do viêm đại tràng thì hãy dùng túi chườm nóng hoặc 1 chai nước ấm lăn qua lăn lại trên bụng sẽ làm dịu cơn đau hiệu quả. Hoặc bạn có thể áp dụng cách làm sau: lấy một ít muối hạt to đem rang vàng trên lửa rồi đổ ra một miếng vải, cột chặt là đặt lên bụng chườm tương tự. Mẹo chữa viêm đại tràng cấp tốc này khá là đơn giản nên được nhiều người áp dụng.

Ngoài chườm nóng thì cách xoa bóp, bấm huyệt cũng giúp bạn kìm hãm được cơn đau do viêm đại tràng gây ra. Chỉ với khoảng 5 phút thực hiện bằng cách dùng bàn tay và ngón tay xoa nhẹ vùng rốn thì cơn đau đã giải quyết được. Bạn nên ghi nhớ để thực hiện cho đúng nhé.

3. Có một chế độ ăn uống hợp lý

Khi đang mắc bệnh viêm đại tràng thì bạn cần ăn uống hợp lý để không làm bệnh tiến triển nặng hơn. Bình thường, bạn chỉ ăn một ngày 3 bữa và mỗi lần ăn thì lại hấp thu một lượng lớn thức ăn, điều này sẽ không sao khi sức khỏe của bạn hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, trong trường hợp bạn đang bị bệnh thì thói quen này lại không tốt một chút nào. Bạn hãy chia nhỏ thành nhiều bữa ăn hơn để đại tràng không phải làm việc quá nặng nhọc đồng thời tránh được các triệu chứng khó chịu như đầy hơi, chướng bụng, buồn nôn.

Cách điều trị bệnh viêm đại tràng hiệu quả tại nhà là ăn uống đúng cách

Người bệnh hãy lựa chọn 4 nhóm thực phẩm sau đây để cho vào thực đơn ăn uống hằng ngày: nhóm chất xơ (rau xanh, trái cây, các loại hạt khô, ngũ cốc nguyên cám, …), nhóm tăng cường lợi khuẩn (pho mát loại cheddar và gouda; bơ, rượu vang, chuối, sữa chua, bột yến mạch, mật ong, quả hồ trăn, kim chi, trà Kombucha, …), nhóm ít chất béo ( thịt nạc, cá sông, hay các loại dầu oliu, dầu đậu nành, dầu hoa cải, …), nhóm có tính kháng viêm (dầu dừa, mật ong, nghệ, dầu oliu, mè đen, tỏi…). Bên cạnh đó, người bị viêm đại tràng nên hạn chế ăn đồ chua, cay, nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn để hạn chế các triệu chứng của bệnh viêm đại tràng.

4. Tăng cường tập thể dục

tập thể dục là một trong những cách điều trị viêm đại tràng tại nhà dễ áp dụng.jpg

Mỗi tuần dành 150 phút tập thể dục sẽ giúp cơ thể bạn đạt được sức khỏe ở trạng thái tốt nhất. Vì thế, bạn hãy dành thời gian luyện tập để bệnh viêm đại tràng nhanh hồi phục. Đây là cách chữa viêm đại tràng tại nhà bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nào, miễn là có thời gian rảnh. Tuy nhiên, bạn cũng nên dựa theo tình hình sức khỏe của mình để có thể lựa chọn những bài tập phù hợp. Những bài tập được áp dụng phổ biến cho người bệnh viêm đại tràng bao gồm: nhảy múa, leo cầu thang, đi dạo, bơi lội, đạp xe, yoga, …

5. Giữ tâm trạng luôn thoải mái

tâm trạng thoải mái là cách chữa viêm đại tràng không dùng thuốc rất hiệu nghiệm.jpg

Tâm trạng ở trong trạng thái căng thẳng, stress là nguyên nhân khiến bạn mắc bệnh viêm đại tràng. Vì thế, cần tạo một thói quen tốt để cơ thể luôn trong tinh trạng thoải mái nhất. Bạn cần biết cân bằng giữa công việc và sinh hoạt, sắp xếp thời gian nghỉ ngơi. Một khi tâm trạng tốt, thoải mái thì căn bệnh viêm đại tràng sẽ tự động biến mất.

Trên đây là 5 cách chữa viêm đại tràng tại nhà cho bạn đọc tham khảo. Những cách này chỉ mang lại hiệu quả thực sự khi bệnh viêm đại tràng còn nhẹ. Nếu bệnh đã chuyển nặng thì cần tìm đến các cách chữa khác để có hiệu quả hơn. Hoặc tham khảo những phương pháp được giới thiệu dưới đây.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

CHIA SẺ NỘI DUNG

Bài viết cùng chuyên mục

Bình Luận

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc