Nguyên nhân khiến bụng sôi ọc ọc và cách chữa

Chủ Nhật, 11-02-2018

Bụng kêu sọc sọc hay ùng ục là một trong những vấn đề thường gặp ở đường tiêu hóa chẳng còn xa lạ với bất cứ ai. Có những người bụng hay sôi ọc ọc thường xuyên nhưng cũng có những trường hợp thi thoảng mới bị. Đừng bỏ qua những thông tin dưới đây bởi nó sẽ giúp bạn biết được nguyên nhân cũng như cách chữa sôi bụng nhanh và hiệu quả nhất.

Nguyên nhân khiến bụng sôi ọc ọc

Theo phân tích của y học hiện đại, tiếng kêu sùng sục phát ra từ trong ruột chính là âm thanh được tạo thành từ thức ăn, dịch tiêu hóa và hơi có trong ruột xảy ra khi nhu động ruột bị kích thích quá mức. Một số yếu tố được cho là có liên quan đến hiện tượng này như nghề nghiệp, chế độ ăn uống hay bệnh tật. Nói một cách cụ thể hơn, bạn có thể bắt gặp tình trạng bụng sôi sùng sục và ọc ọc trong những tình huống như:

bụng sôi ọc ọc do nhiều nguyên nhân gây ra

  • Ăn quá nhiều thực phẩm chứa chất xơ không hòa tan như ngũ cốc, rau cải xanh hay rau muống….
  • Sử dụng các thực phẩm có tính sinh khí và chứa lượng carbonhydrat cao cũng khiến bụng hay sôi ọc ọc. Trong đó phổ biến nhất là súp lơ, hành, tỏi, sữa, dưa cải muối chua.
  • Thói quen ăn nhanh, vừa ăn vừa nói chuyện, không nhai kỹ trước khi nuốt cũng khiến cho một số người nuốt phải nhiều hơi khiến bụng kêu ọc ọc khi nằm hay bất cứ lúc nào
  • Bụng cũng có thể phát ra tiếng kêu sau khi chúng ta uống nước ngọt có ga, sử dụng thức uống có cồn hay các chất kích thích như cà phê, thuốc lá.
  • Rối loạn tiêu hóa: Mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến chứng rối loạn tiêu hóa. Lúc này người bệnh ăn uống sẽ lâu tiêu hơn bình thường và thức ăn khi tồn đọng lâu trong đường ruột sẽ lên men rồi sinh ra nhiều khí.
  • Mắc bệnh đại tràng kích thích: Căn bệnh này còn có nhiều tên gọi khác như viêm đại tràng co thắt, hội chứng ruột kích thích. Ở những người mắc căn bệnh này nhu động ruột trở nên rất nhạy cảm và dễ bị kích thích, đặc biệt là sau khi chúng ta ăn các thức ăn lạ, đồ chua cay hay uống sữa. Từ đó phát sinh cảm giác bụng sôi sùng sục và nhiều triệu chứng khó chịu khác như đại tiện phân lỏng hoặc táo, hay mót rặn, đi ngoài xong vẫn còn cảm giác chưa hết phân, đi phân nhày ra mũi, ợ chua, khó tiêu…Bản chất của căn bệnh này không phải nguy hiểm nhưng nếu bệnh cứ tái phát liên tục thì cũng có thể gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe người bệnh.

>> Bạn nên xem thêm: Tìm hiểu về hội chứng ruột kích thích (IBS)- Viêm đại tràng co thắt

Cách  chữa chứng bụng sôi ọc ọc hiệu quả

Hiện tượng bụng sôi ọc ọc nếu kéo dài sẽ khiến bạn  rất khó chịu. Một số bài thuốc dân gian đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi triệu chứng không mong muốn này:

+ Bài 1: Lấy 1 nắm là mơ lông rửa sạch, ăn kèm với các món ăn trong bữa cơm hoặc giã nát lấy nước cốt uống

cách chữa sôi bụng bằng lá mơ

+ Bài 2: Dùng 100g gạo, đem rang lên cho cháy đen và nấu lấy nước uống làm nhiều lần trong ngày. Mỗi lần uống khoảng 1/2 ly liên tục vài ngày sẽ hết sôi bụng.

+ Bài 3: Pha một ly trà gừng tươi và uống sau bữa ăn hoặc khi bụng đang bị sôi sẽ giúp giải tỏa được chứng bệnh này và tránh hiện tượng ăn không tiêu

+ Bài 4: Lấy 30g lá tía tô bao gồm cả thân và lá xay nhuyễn. Vắt lấy nước cốt lá tía tô đem chưng cách thủy và uống khi thuốc ấm sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa thức ăn và chống sôi bụng.

Ngoài ra, để giảm hiện tượng bụng sôi sọc sọc cần chú ý một số vấn đề sau:

  • Ăn các loại rau xanh chứa nhiều chất xơ hòa tan như cà rốt, chuối bơ, rau mồng tơi, gạo trắng, hạnh nhân… Chất này có tác dụng kích thích tiêu hóa và loại bỏ khí dư thừa trong đường ruột
  • Ăn uống điều độ, đúng bữa, không ăn quá no cùng lúc. Khi ăn nên tập trung và nhai kỹ thức ăn trước khi nuốt
  • Những thứ cần kiêng: đồ ăn chua cay, bia, rượu, thuốc lá, nước ngọt có ga
  • Nên có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để tránh căng thẳng kéo dài làm tác động xấu đến nhu động ruột

CÓ THỂ BẠN MUỐN BIẾT

 

CHIA SẺ NỘI DUNG

Bài viết cùng chuyên mục

Bình Luận

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc